«Impacto del Calor Extremo: Cómo Protegerse en Tiempos de Temperaturas Récord»
«Expertos Advierten sobre los Peligros del Estrés Térmico y Proporcionan Consejos para Combatirlo»
En medio de un preocupante aumento en las temperaturas globales, los expertos están alertando sobre los peligros del estrés térmico y proporcionando orientación sobre cómo protegerse de sus efectos perjudiciales.
Según los datos recientes de Copernicus, el servicio de vigilancia climática de la Unión Europea, el mes pasado marcó un nuevo récord como el marzo más cálido jamás registrado.
Este aumento en las temperaturas ha generado preocupaciones sobre los impactos negativos en la salud humana.
El estrés térmico, causado por el calor extremo, puede tener efectos devastadores en el cuerpo humano.
Hugo Sánchez Castillo, de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), advierte que el estrés térmico puede desencadenar reacciones tanto psicológicas como metabólicas, lo que puede llevar a problemas de salud graves, como accidentes cerebrovasculares e incluso la muerte.
Para combatir los efectos del calor extremo, los expertos recomiendan una serie de medidas preventivas.
Estos incluyen mantener una buena ventilación, protegerse del calor excesivo, reducir la actividad física extenuante y usar ropa ligera y transpirable.
Además, es crucial mantenerse hidratado y evitar el consumo de bebidas con cafeína, que pueden aumentar la deshidratación.
Sin embargo, ciertos grupos de personas corren un mayor riesgo frente al calor extremo.
Los adultos mayores, las personas con enfermedades cardiovasculares y aquellos que viven en áreas urbanas densamente pobladas enfrentan un mayor riesgo de sufrir complicaciones relacionadas con el calor.
En última instancia, el aumento en las temperaturas globales plantea desafíos significativos para la salud pública.
Es fundamental que las personas tomen medidas proactivas para protegerse del estrés térmico y sus efectos adversos, especialmente en un momento en que las temperaturas continúan batiendo récords en todo el mundo.
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